Dnes je ,
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic
nic

Aktualizace 13.1.2021

Každodenní glosy  Miroslava  Macka






Hodnocení rizika osteoporózy :


Opovídejte si ANO nebo NE:
  • Je mi 65 nebo více let
  • Mám slabě vyvinuté svalsvo
  • Jsem kuřák
  • Během svého života jsem prošla/prošel třemi nebo více etapami snížení a zvýšení své váhy o 4,5Kg a více
  • Jím vice než jednou denně maso, ryby nebo jiné masné výrobky
  • Mám sklony se strachovat a jsem častěji nešťastná než šťastná
  • Cvičím méně než 20 minut 3x týdně
  • Mám 3 či více závážných zdravotních problémů (dle mého názoru )
  • Venku na slunci trávím méně než 30 minut 3x týdně
  • Většinou konzumuji za den méně než dvě dávky mléka nebo listové zeleniny nebo potraviny obohacené vápníkem
  • Prodělala jsem v životě 3 či více vážnější operace v celkové anestezii
  • Mám podváhu
  • Pravidelně užívám nebo jsem užívala po dlouhou dobu glukokortikoidy (jako je Prednison nebo inhalační streoidy nevo vysoké dávky steroidů.
  • Jeden nebo oba mí rodiče měli zlomeninu kyčle
  • Moje tělesná výška se snížila o 5cm.
  • Je mi 80 či více let
  • Obvyke konzumuji méně než 4 porce zeleniny denně
  • Denně piji více než 2 šálky kávy nebo 2 sody (sycené) nebo dvě skleničky alkoholu
  • Utrpěla jsem zlomeninu nikoliv následkem, těžkého úrazu
  • Mívala jsem poruchy menstruačního cyklu

Vyhodnocení dotazníku :
4 nebo méně odpověví ANO
ukazuje na nízké riziko osteoporózy
5-8 odpovědí ANO ukazuje na možnost vzniku osteoporózy
9 a více odpovědí ANO ukazuje na zvýšené riziko osteoporózy

Rizika ze statistik:

  • každé třetí ženě a každému šestému muži hrozí některá z osteoporotických zlomenin!
  • do svých 65 let utrpí jednu nebo více osteoporotických zlomenin každá pátá žena!
  • osteoporózu má České republice pravděpodobně přes 1 milion obyvatel !
  • téměř 90% zlomenin krčku stehenní kosti je v souvislosti s osteoporózou
  • úmrtnost při zlomenině krčku stehenní kosti byla v roce 2000 v ČR asi 6,5%!
  • léčba osteoporózy a jejich následků stojí v České republice ročně kolem 500 milionů Kč!!!
  • celosvětově OP progreduje a počet zlomenin narůstá. Celosvětově léčba stojí asi 8 miliard USD a předpokládá se nárůst až na 125 mld. USD !!!


Veškeré Vaše dotazy rád zodpovím [zde]



Nahoru nebo ZPĚT